O que é Abertura Radical?

Abertura radical (radical openness-ou R.O.) é o princípio filosófico fundamental e a principal habilidade para a RO DBT. É a junção de três fatores: abertura (receptividade), flexibilidade e conexão social; todos eles são necessários para o bem-estar emocional.

Uma vida radicalmente aberta envolve a conexão social. Como um estado de espírito, a abertura radical envolve buscar ativamente nossos limites para aprender com um ambiente em constante mudança. A abertura radical melhora os relacionamentos, pois modela a humildade e a vontade de aprender com o que o mundo tem a oferecer.

Sendo assim, a abertura radical muitas vezes exige que sacrifiquemos nossas convicções e autoconceitos firmemente sustentados. É por isso que praticá-la pode ser dolorido, mas fundamental para alcançar bem-estar emocional.

Fonte:
LYNCH, Thomas R. Radically open dialectical behavior therapy : theory and practice for treating disorders of overcontrol. 1ª ed. Oakland, CA: Context Press, 2018.